Gymnastik / Aerobic

Gymnastik / Aerobic zählt sowohl in der allgemeinen Fitness als auch im Gesundheitssport zu einem bedeutenden Trainingsbereich. Durch ein ausgewogenes Gymnastik- und Aerobic-Training können zahlreiche positive Effekte erzielt werden - Alltagsbewegungen fallen leichter, sportliche Leistungen werden gesteigert, das Körpergefühl wird verbessert. Dabei können die Bereiche Gymnastik und Aerobic auf unterschiedlichste Weise trainiert werden.

Als ideale Unterstützung haben sich in der Gymnastik und Aerobic eine ganze Reihe von Trainingspartnern bewährt. Sie sorgen für Abwechslung und bringen vielfältige Variationsmöglichkeiten. Neben Physiobändern und Tubes helfen auch Balance-Boards, Koordinationsplatten, Gymnastikbälle und Springseile Ihre Trainingsziele zu erreichen. Trainingsmatten und Gymnastikmatten bieten dabei die richtige Unterlage.