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Die Polar Nordic Walking Trainingsfibel enthält Anleitungen zu Technik und Ernährung sowie herzfrequenz-kontrolliertem Nordic Walking. Verfasst wurde die Polar Nordic Walking Trainingsfibel von Anke Faller (Mastertrainerin), Sonja Rapp (Autorin, Diplom-Sportökonomin) und Michael Stahl (Ausdauerexperte).
This book is available only in German!
Aus dem Inhalt:
Geschichte und Hintergründe
Grundtechnik
Training
Ernährung
Zielerreichung mit der Polar M-Serie
Training nach Herzfrequenz
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