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Nordic Walking Trainingsfibel
  • Item No. 060595
  • Nordic Walking Trainingsfibel

  • Anleitungen zu Technik, Ernährung und Training - insbesondere herzfrequenz-kontrolliertem Nordic Walking.
  • This book is available only in German!
  • Grundtechnik
  • Training
  • Ernährung
  • Training nach Herzfrequenz
  • GBP 4.90
  • In stock!
Bauch und Po
  • Item No. DK-04850
  • Bauch und Po

  • So können Sie Ihren Problemzonen zu Leibe rücken. Das Buch Bauch und Po enthält zwei Workouts mit vielen wichtigen Übungen für einen straffen Po und eine schmale Taille.
  • Von Matt Roberts
  • 96 Seiten mit vielen Fotos
  • 2 Workout-Programme für Bauch und Po
  • Über 20 Übungen für das Training zu Hause
  • Für Anfänger und Fortgeschrittene
  • GBP 6.90
  • In stock!
Mehr Muskeln
  • Item No. DK-04874
  • Mehr Muskeln

  • So können Sie Ihre Muskeln effektiv trainieren. Dieses Buch enthält zwei Workouts für den gezielten Aufbau der Körpermuskulatur (z.B. Rücken- und Bauchmuskeln, Armmuskulatur).
  • Von Matt Roberts
  • 96 Seiten mit vielen Fotos
  • 3 Workout-Programme für kräftige Bauchmuskeln
  • Über 20 Übungen für lang anhaltende Trainingsergebnisse
  • Für Anfänger und Fortgeschrittene
  • GBP 6.90
  • In stock!
Schöne Beine
  • Item No. DK-04867
  • Schöne Beine

  • So können Sie Ihren Problemzonen zu Leibe rücken. Das Buch 'Schöne Beine' enthält zwei Workouts mit vielen wichtigen Übungen für den gezielten Aufbau der Beinmuskulatur.
  • Von Matt Roberts
  • 96 Seiten mit vielen Fotos
  • 2 Workout-Programme für Ihre Beinmuskulatur
  • Über 20 Übungen für das Training zu Hause
  • Für Anfänger und Fortgeschrittene
  • GBP 6.90
  • In stock!
Waschbrettbauch
  • Item No. DK-04881
  • Waschbrettbauch

  • Kräftigen Sie Ihre Bauchmuskeln und werden Sie die 'Rettungsringe' los. Dieses Buch enthält drei Workouts mit vielen wichtigen Übungen für kräftige Bauchmuskeln.
  • Von Matt Roberts
  • 96 Seiten mit vielen Fotos
  • 3 Workout-Programme für kräftige Bauchmuskeln
  • Über 20 Übungen für lang anhaltende Trainingsergebnisse
  • Für Anfänger und Fortgeschrittene
  • GBP 6.90
  • In stock!
Kleiner Aufwand - große Wirkung
  • Item No. BS-3000011676
  • Kleiner Aufwand - große Wirkung

  • Das Anleitungsbuch zum Trampolin. Es wird die Wirkungsweise des Trampolintrainings und das Training auf Bellicon Trampolinen erläutert.
  • Autor: Gert von Kunhardt
  • Anzahl Seiten: 76
  • GBP 7.90
  • In stock!
Endurance Trainer Running
  • This book is available only in German!
  • Autoren: K. Hottenrott / M. Zülch
  • GBP 8.90
  • In stock!
Endurance Trainer Cycling
  • Item No. 060608
  • Endurance Trainer Cycling

  • Training programs for fitness and hobby cyclists as well as for amateur cyclists
    by K. Hottenrott / M. Zülch
  • This book is available only in German!
  • Autoren: K. Hottenrott / M. Zülch
  • GBP 8.90
  • In stock!
Endurance Trainer Triathlon
  • This book is available only in German!
  • Autoren: K. Hottenrott / M. Zülch
  • GBP 8.90
  • as long as supplies last
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Fitness is that Easy
  • Item No. 060594
  • Fitness is that Easy

  • "Fitness is that Easy" presents the best and individual methods for performance increase, fat burning and health and is the concrete guideline for the efficient buildup of your longterm endurance. Author: Ole Petersen
  • This book is available only in German!
  • What intensity is right for me?
  • How do I determine my target heart rate?
  • What do I gain by training according to heart rate?
  • GBP 8.90
  • In stock!
Tipps für Walking
  • Item No. 060586
  • Tipps für Walking

  • Tipps für Walking ist ein grundlegendes Werk für den aktiven Walker mit vielen Tipps für gesundes Walking.
  • Autor: Klaus Bös, Joachim Saam
  • Technik
  • Technikvarianten
  • physiologische Wirkungen
  • Trainingstipps
  • Ernährung
  • Ausrüstungstipps
  • Autoren: Klaus Bös und Joachim Saam
  • GBP 8.91
  • as long as supplies last
  • In stock!
Fast Fitness - Der schnelle Weg zum Trainingserfolg
  • Item No. DK-07196
  • Fast Fitness - Der schnelle Weg zum Trainingserfolg

  • Matt Roberts stellt in seinem neuen Buch ''Fast Fitness'' ein von ihm entwickeltes neues Trainingsprinzip vor - die PHA-Methode: ein effektives dynamisches Zirkeltraining mit Gewichten, bei dem abwechselnd der Ober- bzw. Unterkörper trainiert wird. So können Sie Ihr Fitnesstraining problemlos in Ihren Alltag integrieren.
  • Die Vorteile eines normalen Workouts - in der Hälfte der Zeit
  • Von Matt Roberts
  • 160 Seiten mit vielen Fotos
  • 4 Workout-Programme für Männer und Frauen
  • GBP 13.90
  • In stock!
Paperback - Training with the bike ergometer
  • This book is available only in German!
  • GBP 13.90
  • In stock!
Fit in 90 Tagen
  • Item No. DK-0192
  • Fit in 90 Tagen

  • Matt Roberts liefert mit seinem Buch 'Fit in 90 Tagen' ein Fitness- und Ernährungsprogramm für alle, die mehr aus Ihrem Körper machen wollen.
  • Tipps zum Fitnesstraining von Matt Roberts
  • 144 Seiten mit Fotos
  • Für Anfänger und Fortgeschrittene
  • GBP 14.31
  • In stock!
Optimized Endurance Training
  • This book is available only in German!
  • Autoren: von Neumann, Pfützner und Berbalk
  • GBP 17.90
  • In stock!
Fitness for Life - Training und Ernährung
  • Item No. DK-03785
  • Fitness for Life - Training und Ernährung

  • So werden Sie fit - und bleiben es auch! Das neue umfassende Handbuch zum Thema Fitness. Matt Roberts bietet Ihnen mit seinem neuen Buch "Fitness for Life" einen beeindruckenden Ratgeber zur Verwirklichung Ihrer Fitnessziele.
  • Fitness-Ratgeber für Training und Ernährung
  • Von Matt Roberts
  • 224 Seiten mit vielen Fotos
  • 20 Fitness-Programme für Männer und Frauen
  • Über 90 Übungen für den Work-out im Studio, Zuhause und im Freien
  • GBP 17.91
  • In stock!
Der Steroidersatz - Leistungssteigernde Substanzen (2006)
  • language: deutsch
  • Autor: H. Gärtner / R. Pohl
  • Anzahl Seiten: 324
  • Leistungssteigernde Substanzen im Bodybuilding
  • Darstellung von über 90 hormonfreien Substanzen
  • GBP 26.90
  • In stock!
Heavy Duty  1 + 2
  • Item No. BMS-901
  • Heavy Duty 1 + 2

  • Die Bücher beschreiben wie schnellstmögliche Fortschritte durch intensives Training gepaart mit ausreichend Erholung erzielt werden können.
  • language: deutsch
  • Autor: Mike Mentzer
  • Anzahl Seiten: 208
  • Anleitung für höchst effektives Training
  • WIssenschaftlich fundierte Methoden
  • Band 1: 96 Seiten; Band 2: 112 Seiten
  • GBP 26.90
  • In stock!
Anabole Steroide - Das schwarze Buch
  • Item No. BMS-907
  • Anabole Steroide - Das schwarze Buch

  • -NEUAUFLAGE-

    Jetzt bieten wir die topaktualisierte Neufassung "Anabole Steoride 2010 - Das Schwarze Buch" an. Das Buch beschreibt jetzt auf über 1000 Seiten mit 3000 farbigen Abbildungen eine Vielzahl an Steroiden.
  • language: deutsch
  • Autor: D. Sinner / M. Bachmann
  • Anzahl Seiten: 1000
  • Aktuellste Informationen: 2010er Auflage
  • 100 umfassende Medikamentenprofile
  • Designersteroide und pro-anabole Supplements.
  • Aktuellste Handelsnamenslisten
  • Neue Anwendungsbeispiele
  • GBP 44.95
  • In stock!

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